Sekmadienis, Birž 24th

Last updateK, 29 Saus 2015 11am

knyga.jpg
Jūs esate čia: Naujienos Raktas į sveiką ir dvasin...

Raktas į sveiką ir dvasingą gyvenimą - Apie laimę

Apie laimę

(Lietuvos rytas 2008 08 23 Jolita Venckutė, korespondentė Berlyne: Vokietijos gimnazija žada neįprastas pamokas)

Ar galima išmokti būti laimingam? Viena Vokietijos gimnazija nutarė įrodyti, kad laimės gali būti mokomasi panašiai kaip matematikos ar anglų kalbos.

Heidelbergo WilIy Hellpacho ekonomikos gimnazijos Ir profesinės mokyklos jau ne pirmus metus mokosi laimės. Tokio kurso tikimasi ir šį rudenį.

Mokydami šio dalyko, tikimės sustiprinti moksleivių asmenybę, - teigia mokyklos direktorius ir laimės dėstytojas Ernstas Frizas-Schubertas.

Dėstyti laimę gimnazijos direktoriui padeda visuomeninių pagalbininkų komanda: neurolingvistai, teatrologai, amatininkai, psichologai ir net ledo ritulininkas.

Profesionalai pasakoja apie laimės hormonus, cituoja senovės filosofus. Tačiau svarbiausia - dalijasi asmenine savo laimėjimų patirtimi. O to neaptiksi mokykliniuose vadovėliuose.

Moksleiviai patys įvertina, ar kursas jiems duoda naudos. Moksleiviai analizuoja, kaip džiaugsmo ir laimės hormonai endorfinai susiję su proto laimėjimais, maldomis arba meditacija. 80% apklaustų moksleivių nurodė, kad Išmoko prasmingai leisti laiką.

Tiesa, šiuo kursu labiau domisi tie moksleiviai, kurie ir šiaip analizuoja gyve­nimo bei mokymosi prasmę ir dažnai jaučiasi laimingesni už kitus. Tačiau likusiems moksleiviams laimes paieškos irgi nepakenkė: pagerėjo ne tik jų pažymiai, bet ir sporto rezultatai. Kai kurie moksleiviai prisipažino, kad kai pradėjo lankyti laimes kursą, žaisdami krepšinį dažniau pataiko į krepšį.

Gimnazijos direktorius E. Frizas-Schubertas tikina, kad laimė - tai ideali būsena, kurią galima pasiekti tiesiog prasmingai gyvenant.

Harvardo universiteto mokslininkai mano, kad laimingi žmonės jaučiasi nekėlę sau ambicingų tikslų, bet turintys tvirtus socialinius ryšius - gerą šeimą ir patikimų draugų. Dar laimę sustiprina laikymasis sveiko gyvenimo būdo - bent minimali mankšta, be rūkalų, nepiktnaudžiaujant alkoholiu ir išlaikant normalų kūno svorį.

Laimės pojūčio negarantuoja nei pinigai, nei šlovė, nei grožis. Ištyrus 150 universiteto absolventų, pasidomėjus tolesniu jų gyvenimu, sužinota: tapę žinomi ir turtingi, žmonės nėra labai laimingi. Tarp jų dažnesnės depre­sijos, o mažiau pasiekę jaučiasi laimingi be konfliktų su savo sąžine, jei turi gerus santykius šeimoje ir tarp draugų, dirba mėgstamą darbą, be konfliktinių situacijų darbovietėje, dalyvaujantys labdaringoje veikloje, draugijose ir kt. Pozityvios sielos svajonės ir postūmis dar labiau tobulėti irgi veikia teigiamai. Teisingai pasakyta, kad sveikas gyvenimo būdas laimę priartina ir sustiprina.

Jūs esate čia: Naujienos Raktas į sveiką ir dvasin...