Sekmadienis, Birž 24th

Last updateK, 29 Saus 2015 11am

knyga.jpg
Jūs esate čia: Naujienos Raktas į sveiką ir dvasin...

Raktas į sveiką ir dvasingą gyvenimą - Magiškas žodis - kvėpavimas

Magiškas žodis - kvėpavimas

Grįžkime prie pradėtos temos - kvėpavimo technikos ir deguonies bei CO2 apykaitos organizme, nes reikšmė, kurią tyrinėtojai fiziologai teikia minėtai ląstelės membranos perioksidacijai, akivaizdi. Per gausus deguonies kiekis kraujyje visais atvejais, kaip anksčiau minėta, negeistinas. Hiperoksidacija kraujagysles spazmuoja, blogina kraujotaką; taip vadinama hiperventiliacija gali išprovokuoti epilepsinius priepuolius, arterinę hipertenziją ir kt. Tai rizikos veiksnys ir kitoms ligoms. Gi angliarūgštė kraujagysles plečia. O ir CO. junginių reikalingas atitinkamas santykis. Todėl laikytis anksčiau minėto kvėpavimo būdo reikia ne tik mankštinantis, bet ir bet kuriuo paros metu. Išimtis - automobilių spūstys. Gerai, kad dabar sankryžose nematyti eismo reguliuotojų. Šviesoforams tarša nepavojinga.

Yra žinoma, kad automobilių padangos orą teršia labiau nei jų išmetamos dujos. Švedų tyrinėtojai Janas Ahelbomas ir Ulfas Ducesas sako, kad padangoms dylant kasmet Europos keliuose ir gatvėse lieka apie 40 000 tonų policiklinių aromatinių angliavandenilių. Ore liekančios mažytės šių medžiagų dulkelės, vadinamos PM10, gali sukelti vėžį. Be to, jos kenkia plaučiams ir širdžiai. Policikliniai aromatiniai angliavandeniliai padangose atsiranda dėl jų gamybai naudojamų sunkiųjų naftos frakcijų. Kai kurie Skandinavijos šalių padangų gamintojai jų jau nebenaudoja. Gamtosaugininkai viliasi, kad tokia praktika įsigalios visoje Europoje. Rekomenduojama vengti vaikščioti gatvėje intensyvaus automobilių judėjimo spūsčių metu, juo labiau nevežioti ten kūdikių vežimėliuose („šviežiame ore"). Einant pro dūminantį sunkvežimį, reikia atlikti tik iškvėpimą.

Jūs esate čia: Naujienos Raktas į sveiką ir dvasin...